正月太りをしたくないあなたへ
全米プロトレーナー資格を持つ高山健太郎があなたの体を、
半自動でカロリーを消費する痩せ体質にすることをお約束
します。
年末年始。
テレビを付ければお笑い芸人。
お笑い芸人と言えば
デブ。
もしくは裸になったときに、「笑ってもらえる体」をして
います。それが彼らの仕事です。
あなたの体はいかがでしょうか？
家族から笑われて、悔しい思いをしていませんか？
自分で見て、うんざりしていませんか？
あなたは、痩せれば今よりも何倍もキレイになるのです。
キレイになれば、全く違う人生になります。
もったいないと、思いませんか？
あなたが痩せて、周りの人が嫉妬するほどキレイな体になる。
それを私が、保証しようと考えています。
保証は１年間つけます。
すなわち、あなたが私の言うとおりに
ダイエットをして、
もしも痩せなければ、１年間お金を返すということです。
お金を返しても、あなたが手に入れたダイエット方法は、
全てあなたのものです。あなたに期待をさせてしまったお詫び
として、あなたに私のダイエットノウハウを全て、
プレゼントいたします。
なぜ、ここまで保証を付けるのか？
私は自分のダイエット方法に、絶対の自信を持っているから
です。
あなたは、痩せる人の皆が無意識のうちにしているあること。
それに、気がついていますか
運動しないでも、何をすればカロリーは消費されるのかを
ご存知ですか？
それを知れば、あなたは半自動で脂肪を燃焼し続ける、
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ぜひ、あなたのダイエットにお役立てください
人生を変えちゃいましょう！
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美変身ダイエットマガジン 第２１７号
総読者数 ５，１７９名様 著者 中村拓也
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に、お送りしています。よろしくお願いします。
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あるでので、注意してね」
◆毎日、お届けしますので、解約する前に1週間お付き合い
いただけると幸せです。あなたも、きっと幸せ。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
本日もご購読ありがとうございます。
“痩せた体重１トン！”中村拓也です。
あなたにとって、仮面ライダーと言えば？
仮面ノリダー？
そんな中、オダギリジョーが
結婚しました。
「フッ・・・。オダギリが結婚ねぇ」
と、大物ぶっても、大掃除はしなくてはなりません。
ホント、掃除は誰かやってくれないかなー。
と、思ったりする大晦日。
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
う〜ん・・・
みょうな始まりの今日の美変身ダイエットマガジン。
ちょっといい話をしたいなぁ、なんて思っていたのですが、
大掃除の事を考えるとね。
脳のシナプスショート中。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
お！やってますね！
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
いよいよやってきます。
国民総ホンジャマカ。
あけました、まいうーな日々。
食うぞ！
朝から飲むぞ！
「門松は冥途の旅の一里塚、めでたくもありめでたくもなし」
と、一休和尚が言おうが言うまいが・・・
飲む！
食う！
太る！
これぞ、日本の正月！
何ですが・・・ねぇ。どうなんでしょう。
「朝まで飲んでも、朝から飲むな」
とも言います。
まあ、でもね。
正月だから。
年に一回ぐらい、浮かれ飛んで朝から酒のんで、うだうだ
するのも良いかと思います。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
ムラタク式へ
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来ました！
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食事法のマニュアル
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二食変えダイエットで、三食しっかり食べる』
へのお叱りの言葉が・・・
違います！
お褒めのお言葉をいただきました。
「これなら、確かに続けられます」
「そうか！って思いました」
「なるほど、コロンブスの卵です」
ありがとうございます。
特典にしたかいがありました。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
気になることが
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
ただ一つ気になるご意見が・・・
「これなら、正月中もダイエットできますね」
う〜〜〜ん〜〜〜。
私の本心をはっきり言っちゃうと
「正月中は、ダイエットをやめましょう！」
なんですよね。
やめる必要は無いかもしれませんが・・・
「じゃあ、どっちやねん！」
ようするに、ダイエットをしながらもしていないような状況に
して欲しいのです。
もしかしたら、あなたは地元へ帰って、お友達とお食事をする
かも知れません。
お知り合いのお宅へお邪魔して、ご馳走になるかも・・・。
そんな時に、
「あ、ムラタク式食事法をやらなきゃ」
なんて思ってくれたら最高！
なんですが、正月ぐらいやめておきましょうよ。
ダイエット事を忘れて、思いっきり楽しみましょう！
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
だけど
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
「でも、太ってショックを受けるのは私です」
その通りです。
確かに、大晦日から正月三が日を経て、１月７日あたりに
体重計に乗ると、想像妊娠するほど、びっくりするかも知れ
ません。
「しまった〜」
と、言ってもついてしまった贅肉は、もうあなたのもの。
離れてくれません。
下手したら、一生のお付き合い。
私もダイエットに成功する前は、毎年そうでした。
食っちゃ寝ですから、太るのは当たり前なんですけどね。
だけど・・・、やっぱり太りたくない。
とか思いつつも、正月も楽しみたい。
そこで、正月の過ごし方の提案なのですが・・・
１．元旦はお好きに過ごしてください。
元旦は朝からと酒飲むと思います。
美味しい料理も沢山食べるでしょう。
太るなんて気にせず、めー一杯楽しみましょう。
２．２日からは、家中で一日中ゴロゴロするのは禁止。
初詣、買い物、散歩でもなんでも良いので、家から出る
ようにしましょう。
移動は歩く。とにかく良く歩くようにしまうしょう。
この２つ。たったこの２つで良いので、実行するようにして
みてください。
もしも、できるのなら・・・
３．朝食前に散歩をする。
早起きして、朝の散歩をするようにしましょう。
朝食前にのんびりと散歩をするのがポイントです。
心拍数を上げずに、前日食べたご馳走のエネルギーを使い
きってしまうイメージを持ってください。
私は正月は、実家のある東京にいることが多いのです。
正月の東京の空気。
澄んでいて最高です。
子供の頃に駆けずり回って遊んだ路地を、思い出に浸りながら
歩く。
工場が休み、そして車の排気ガスも少ない正月の東京。
いつもと違う空の青さを眺めているだけで、散歩に出た意味を
感じます。
そのまま、地元の氏神様へお参りに行くことが多いですね。
たったこれだけのことです。
それで、正月明けの感じが全然違います。
お酒も美味しくなりますし・・・。
正月の雰囲気に流されて、太るに任せるのではなく、一つ
でもエネルギーを使うようなことをしましょう。
★今日の美変身★〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
正月は家の中で、一日中ゴロゴロしない。
★お勧めダイエット方法★〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
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嬉しくて、１１月いっぱいはミニスカートで頑張っちゃい
ました。でも不思議ですね。「足綺麗だね」って褒めて
くれるのは彼氏だけです。
女友達は認めたくないのかな？（笑）
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http://www.sugowaza.jp/r/MmtMXzFaZw==.html★編集後記★・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
オダギリジョーさんが結婚しましたね。
ファンの方には、申し訳ないのですが・・・。
私的には、全然インパクトが無いですね。
「あらそう」って感じ。
私が子供の頃は、芸能人同士が結婚するとパンダの赤ちゃんが
生まれたぐらいに、インパクトがありました。
レコード大賞もインパクト無くなったし。
世の中のワクワク、ドキドキが少なくなっている気がしません
か？
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
キレイ、かわいい、美変身 中村拓也
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
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もっと、キレイになりたい！
もっと、かわいくなりたい！
そんな女性のためのメルマガです。
「キレイになったと言われちゃいました〜♪」と
思う出来事があったら、メールください。
ご質問、ご意見もお待ちしております。
中村拓也のメルアド：bihenshin@yahoo.co.jp
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著作権について・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
美変身ダイエットマガジンの著作権は、著者中村拓也に
あります。無断転載、無断掲載はおやめください。
最近、読者の方から
「そっくりなメルマガを見つけました！」
「ほとんど同じ内容の、無料レポートがあります」
「ブログで、同じことかかれていますよ」
なんてご報告をいただきます。
真似されるのは、私の情報が優れていることの証明で
あり、光栄なことでもあります。
しかし、あまりにそっくりな場合は、ちょっと・・・。
弁護士に相談することになりますので、やめてくださいね。
あなたと私の幸せのためにも・・・。
中村拓也
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
中村 拓也
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